Para os praticantes e amantes do Okinawa Goju Ryu Karate Do

 

Técnicas com os pés

Keri/ashi waza Técnicas com os pés
Mae-geri Pontapé frontal
Mawashi-geri Pontapé circular
Yoko-geri Pontapé lateral
Kansetsu geri Pontapé nas articulações
Sokuto-geri Pontapé com lado externo do pé (yoko ou kansetsu)
Ushiro-geri Pontapé traseiro
Ushiro_mawashi-geri Pontapé circular inverso
Hiza-geri Pontapé com o joelho
Tobi-geri Pontapé em salto (ver “karate Kid 1″ :) )
Kin-geri Pontapé nos genitais
Kekomi Pontapé penetrante
Kakato-geri Pontapé com o calcanhar
 
Unsoku-ho Andamentos
Suri-ashi Passo deslizante (pés sempre em contacto com o chão)
Tai sabaki Técnicas de movimentação corporal
Yoko sabaki Movimentação lateral
Hineri sabaki Movimentação de torção