Für Praktiker und Liebhaber von Okinawa Goju Ryu Karate

 

Techniken mit den Füßen

Keri/ashi waza Techniken mit den Füßen
Mae-geri Vorne Pontapés
Mawashi-geri Circular Pontapés
Yoko-geri Pontapé lateral
Kansetsu geri Pontapé nas articulações
Sokuto-geri Pontapé com lado externo do pé (yoko ou kansetsu)
Ushiro-geri Pontapé traseiro
Ushiro_mawashi-geri Inverse kreisförmigen Pontapés
Hiza-geri Kick mit dem Knie
Tobi-geri Pontapé em salto (verkarate Kid 1:) )
Kin-geri Pontapé nos genitais
Kekomi Pontapé penetrante
Kakato-geri Pontapé com o calcanhar
 
Unsoku-ho Andamentos
Suri-ashi Passo deslizante (pés sempre em contacto com o chão)
Tai sabaki Técnicas de movimentação corporal
Yoko sabaki Movimentação lateral
Hineri sabaki Movimentação de torção