Para os praticantes e amantes do Okinawa Goju Ryu Karate Do

 

Katas do Goju Ryu

Kata - Sensei Morio Higahonna

Kata - Sensei Morio Higahonna

A kata é uma sequência de movimentos que contêm uma série lógica e prática de técnicas de ataque e defesa. Em cada kata existe um número pré-determinado de movimentos que o aluno pode praticar sozinho.

As katas de Goju-Ryu foram criadas por vários Mestres e são baseadas em muitos anos de experiência e de combate e investigação.

Todas as katas iniciam com uma técnica defensiva, o que transmite o verdadeiro espírito do seu significado. Além de não se provocar o ataque, no karate, a melhor defesa é sempre evitar o combate .

A fim de se treinar  a Kata correctamente, os seus movimentos devem ser praticados repetidamente , pois só assim se consegue aperfeiçoar e dominar a sua execução. A vantagem desta prática é que pode ser feita sem adversário, em qualquer altura e em qualquer lugar.

Quase todas as katas de Goju-Ryu foram transmitidas pelo Sensei Kanryo Higaonna, à excepção das katas Gekisai dai ichi, Gekisai dai ni, Tensho e a actual versão da Sanchin, a principal kata do estilo.

Existem dois agrupamentos das katas de Goju-Ryu: as katas Heishugata e as katas Kaishugata.

As katas heishugata significam literalmente ‘kata de mãos fechadas’. Na realidade o significado é o constante estado de contracção mantido ao longo de toda a kata, isto é, ‘fechar’ ou contrair os músculos. Este tipo de katas desenvolve a força física, resistência e controlo da respiração. As katas heishugata são a Sanchin e a Tensho.

As katas kaishugata significam literalmente ‘kata de mão aberta’. Neste tipo de kata os músculos mantêm-se ‘abertos’ ou relaxados permitindo movimentos rápidos e fluídos. A contracção dos músculos do corpo e a concentração do poder ocorre num momento da execução de cada técnica. Todas a outras katas de Goju-Ryu, excepto a Sanchin e a Tensho pertencem a esta categoria.