Hojo Undo è il termine giapponese usato per gli esercizi di condizionamento delle arti marziali.
Hojo annullare esercizi sono vari e diversi aspetti il lavoro: rafforzamento muscolare, il cooordenação, una postura, il rapido…
Per questo, diversi strumenti sono stati progettati. Tradizionalmente, Questi strumenti sono composti di materiali che erano disponibili quando hanno iniziato ad essere utilizzati, come il legno, pietra e ferro, sebbene, attualmente, altri materiali possono essere utilizzati. Alcuni possono anche essere fatto a casa.
Vedi alcuni esempi di questi strumenti con foto e descrizione qui.
