Para os praticantes e amantes do Okinawa Goju Ryu Karate Do

 

Hojo Undo

Posted por a 03/01/2012 em Hojo Undo, Karate | 0 comentários

Hojo Undo é o termo japonês utilizado para os exercícios de condicionamento dos praticantes de artes marciais.

Os exercícios de hojo undo são variados e trabalham vários aspectos: o fortalecimento muscular, a cooordenação, a postura, a rapidez…

Para tal, foram concebidos vários instrumentos. Tradicionalmente, estes instrumentos são compostos pelos materiais que se encontravam disponíveis quando começaram a ser utilizados,  como madeira, pedra e ferro, embora, na actualidade, possam ser utilizados outros materiais. Alguns podem mesmo ser feitos em casa.

Vê alguns exemplos destes instrumentos com imagens e descrição aqui.

 


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