Graduação do Goju Ryu
História O Judo foi a primeira arte marcial japonesa a introduzir o sistema dos cintos de cor como forma de indicar a progressão do estudante. Antes, porém, muitos métodos distintos eram usados para marcar os vários níveis dos praticantes. Alguns sistemas, recorriam a três tipos de certificados para seus membros: Shodan ou Shoudan: significava que se havia adquirido o status de principiante. Chudan ou Chuudan: nível médio de prática. Isso significava que o indivíduo estava...
Ler maisA primeira aula…e agora? (Parte II)
Na aula, é frequente serem formados grupos de dois para a prática de determinadas técnicas. Além de ser uma excelente maneira de habituar-se aos avanços físico de um atacante, também permite interacção com os colegas, o que contribui para a existência de alguma camaradagem entre os praticantes. Ao longo da aula o teu companheiro poderá fazer correcções à tua técnica, especialmente se for mais experiente. Isso é normal e deves estar aberto às críticas dos colegas e...
Ler maisA primeira aula…e agora?
Chegaste à tua primeira aula de karate! Lá estás tu, a sentir-te um pouco estranho com o teu novo fato, estilo pijama, enquanto observas ansiosamente os teus colegas espalhados pelo dojo. Uns conversam descontraidamente enquanto outros fazem o aquecimento. Há praticantes com as mais variadas cores de cinto à volta da cintura, desde o branco, como o teu, até o almejado cinto negro. A sequência das cores dos cintos designa a graduação do praticante e varia conforme o estilo/escola de...
Ler maisEscolher a escola de karate
A decisão de praticar artes marciais pode ser uma das melhores decisões na vida de qualquer homem, mulher ou criança. Com o treino adequado, o karateka (estudante de artes marciais) aprenderá defesa pessoal, disciplina, auto-controlo, respeito e aumentará a sua auto-estima e confiança. Agora vem algo mais difícil: escolher o estilo. Existem variadíssimos estilos de karate, ensinados em dojos espalhados por todo o país. Uma sugestão para ajudar na escolha é ir a um torneio ou a uma...
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