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Heisoku Dachi
Position der Aufmerksamkeit.
Die Füße und Beine bleiben parallel und vereinigt. Diese Position zeigt die Lehrerin, dass die Schüler bereit und aufmerksam auf Ihre Befehle ist.
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Musubi Dachi
Position der Aufmerksamkeit. Die Musubi dachi ist die Stellung für Grüße und Bögen verwendet.
Diese Position wird gebildet aus Heisoku dachi, Zusammenbleiben die Füße und Beine, mit den Beinen in einem Winkel von etwa 45 °.
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Heiko Dachi
Natürliche Haltung.
Pernas Pes und parallel, Schulterbreite. Diese Position wird gebildet aus Musubi dachi, Anheben und Ausrichten der Ferse bis zum Zeh.
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Hachiji Dachi
Natürliche Haltung.
Pernas parallel, Schulterbreite; Punkt 45 Füße aus. Diese Position wird gebildet aus Heiko Dachi, Regie rund 45 Zehenspitzen aus.
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Kiba Dachi
Stellung des Fahrers.
Parallel PEs, etwa zweimal der Breite der Schulter, Gewicht gleichmäßig verteilt mit. Es ist eine stabile Position, dass die Stärkung der Beine begünstigt.
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Dachi anzeigen
Diese Position wird gebildet aus Kiba Dachi, Regie rund 45 Zehenspitzen aus.
Yokomuko schweren Dachi
Dachi anzeigen mit Blick auf eine Seite. |
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Naname anzeigen Dachi
Entspricht der Orientierung Dachi anzeigen auf der Diagonalen. Der vordere Fuß nach vorne zeigt und die hinteren Fuß mit dem horizontal angeordneten.
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Sanchin Dachi
Füße schulterbreit auseinander, Knie leicht nach innen gebogen.
Die Ferse des vorderen Fußes wird an der Spitze der Zehen zurück, und die Zehen zeigen leicht nach innen.
Der Rücken sollte gerade sein und das Becken leicht nach vorne dreht.
Die Sanchin Dachi ist eine sehr stabile Position, die die Bewegung erleichtert sowohl in der Links-Rechts und Vorne-Hinten-, und lassen Sie die Kämpfer in einer komfortablen Position, um die Taille drehen und unterzogen Schläge mit Händen und Beinen.
Die Beine sind gebeugt in, Ein weiteres Merkmal der Lage ist, den Magen und Unterleib zu schützen.
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Hanzenkutsu Dachi
Flectida das vordere Bein und Bein gestreckt hinter.
Der Abstand zwischen dem vorderen und den hinteren Fuß etwa Schulterbreite.
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Zenkutsu Dachi
Flectida das vordere Bein und Bein gestreckt hinter.
Der Abstand zwischen dem Vorderfuß und den hinteren Fuß ist ungefähr verdoppeln Schulterbreite.
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Neko Ashi Dachi
Position Katze.
Diese Position kann bezogen werden Musubi dachi.
Der vordere Fuß von der hinteren Fuß in einem Abstand, die Länge des Fußes entspricht entfernt. Das hintere Bein ist leicht gebeugt und gestreckt vor, leicht mit dem Fuß angehoben.
Die Gewichtsverteilung von etwa 70% a 80% für das Bein nach hinten unein 20% a 30% mit dem Vorderbein.
Das Becken dreht sich nach vorne und der Rücken sollte gerade sein.
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Moto Dachi
Position ähnlich Neko Ashi Dachi, aber mit beiden Beinen auf dem Boden.
Es wird als Vorbereitung für die verwendete Neko Ashi Dachi.
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Ce Dach
Position von Füßen in der Form von "L". |
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Kokutsu Dachi
Diese Position ergibt sich aus Zenkutsu dachi.
Die Füße, mit der Ferse als die Achse,um 90 ° nach rechts
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Der Fehler Dachi
Diese Position kann bezogen werden Sanchin Dachi.
Der vordere Fuß zu überqueren ist das vordere Knie-und Rückenproblemen Knie basiert. |