Hojo Undo ist die japanische Bezeichnung für die Konditionierung Übungen der Kampfkunst verwendet.
Hojo Undo Übungen sind abwechslungsreich und Arbeit verschiedene Aspekte: Muskelkräftigung, die cooordenação, eine Haltung, der Geschwindigkeit…
Aus diesem, verschiedenen Instrumente sind so ausgelegt. Traditionell, Diese Instrumente sind aus Materialien, die zur Verfügung standen zusammen, wenn sie verwendet werden begann, wie Holz, pedra und Ferro, obwohl, derzeit, andere Materialien verwendet werden können. Einige können sogar zu Hause durchgeführt werden.
Hier sehen Sie einige Beispiele für diese Instrumente mit Bildern und Beschreibung hier.
