Pour les praticiens et les amateurs d'Okinawa Goju Ryu Karaté

 

Kata heishugata

Sanchin

Cela signifie trois batailles. Une bataille entre le corps, l'esprit et de l'Espírito. Cela permet de corriger kata respiratoire, kime, foyer et la force, ainsi que une grande résistance à l'impact tout au long de la formation continue.


Tensho

Dix moyens en cours d'exécution et Sho signifie la main ouverte. Ce kata a été développé par Chojun Miyagi Sensei kata Rokkishu style chinois héron blanc. Rokkishu signifie six mains et montre les positions de la main dans différents kata. Tensho combine déménagement en douceur.
C'est la combinaison d'une forte tension avec la respiration et de mouvements de la main lisse et fluide.